Die beste Ernährung für bewegliche Gelenke: über 70 Rezepte, Mikronährstoffe und Impulse für neue Leichtigkeit im Alltag

Für mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden!

"Dieser praxisnahe Leitfaden zeigt Ihnen, wie bestimmte Nährstoffe, bewusste Esspausen und einfache pflanzenbetonte Gerichte Ihre tägliche Lebensqualität fördern können. Ob im Alltag, beim Sport oder in besonderen Lebensphasen – Ihr Wohlgefühl beginnt auf dem Teller. Mit hilfreichen Hintergrundinformationen, alltagstauglichen Tipps und fundierten Ernährungsempfehlungen erhalten Sie Impulse, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken, Ihre Beweglichkeit unterstützen und Ihre natürlichen Ressourcen gezielt fördern können – Tag für Tag, auf ganz unkomplizierte Weise."

🔸 Natürlich in Bewegung bleiben
Erfahren Sie, wie Bewegung, Achtsamkeit beim Essen und nährstoffreiche Lebensmittel Ihren Alltag leichter machen und Sie dabei unterstützen, sich rundum wohlzufühlen.

🔸 Regionale Power-Zutaten für jeden Tag
Entdecken Sie die Kraft heimischer Lebensmittel wie Brokkoli, Leinsamen, Beeren, Hafer oder Kräuter – leicht erhältlich, vielseitig einsetzbar und voller wertvoller Inhaltsstoffe.

🔸 Einfach lecker & ausgewogen
Über 70 Rezepte zeigen, wie Sie ohne großen Aufwand genussvoll kochen und dabei ganz nebenbei Ihrem Körper etwas Gutes tun.

🔸 Balance in jeder Lebensphase
Ein spezielles Kapitel widmet sich den hormonellen Veränderungen in der Lebensmitte – mit alltagstauglichen Tipps, wie Ernährung auf sanfte Weise unterstützen kann.

Druckumfang 164 Seiten
Sprache Deutsch
Haftnotizen nicht aktiviert
Erscheinungsdatum 1. Juni 2018

Angaben zum Produkt
ASIN : B07DGXDXFR
Veröffentlichungsdatum : Juni 1, 2018
Sprache : Deutsch
Dateigröße : 1787 KB

Gleichzeitige Gerätenutzung : Unbegrenzt
Text-to-Speech : Aktiviert
Verbesserter Schriftsatz : Aktiviert
X-Ray : Nicht aktiviert
Word Wise : Nicht aktiviert
Haftnotizen : Nicht aktiviert
Drucklänge : 305 Seiten

Kundenrezensionen: 3.9